Rachmi Putri Lestari: Januari 2012

Rabu, 04 Januari 2012

VACATION TO UJUNG GENTENG

Ujung Genteng, daerah paling selatan pulau Jawa yang menyisakan keindahan pantai selatan.
Pandangan langsung ke arah samudera hindia, hamparan karang dan ombak besar, nelayan berangkat melaut dan juga kawanan penyu meninggalkan telur di pantai merupakan beberapa alternative yang bisa kita saksikan di ujung genteng.
Kesederhanaan dan ketenangan alam yang mungkin tidak akan bisa kita temukan di kepenatan dan keriuhan kota besar.

Didaerah Ujung Genteng sendiri terdapat banyak tempat menarik, tidak hanya melihat langsung penyu hijau (Chelonia Mydas) bertelur, menggali lubang untuk telurnya, menutup lubang untuk telurnya, juga anda bisa menyentuh penyu hijau tersebut. Tapi ada juga lokasi dimana anda bisa berselancar yang menurut beberapa orang mancanegara merupakan tempat yang bagus karena masih bersih & ombaknya cukup menantang. Untuk yang suka memancing di Ujung Genteng merupakan tempat yang sering dikunjungi oleh para pemancing dari daerah lain yang menurut mereka ikannya lebih banyak & cukup bervariasi, Konon juga masih banyak ikan Marlinnya. Bagi yang suka dengan ketenangan bisa dirasakan di pantai Ujung Genteng ini, apalagi garis pantai yang panjangnya mencapai ±6 Km dan menghadap arah barat, begitu indah bila dinikmati pada saat matahari terbenam. Juga yang suka bertualang dengan kendaraan 4WD, Trail Bike & MTB didaerah Ujung Genteng tempatnya cukup menarik.

Ujung Genteng is the perfect place for relax, and the heaven for all landscape photographer

Ujung Genteng
lokasi : desa Gunung Batu, Kecamatan Ciracap, Kabupaten Sukabumi
+- 220 km dari Jakarta
+- 230 km dari Bandung

Transportasi
Perjalanan menuju Ujung Genteng dapat ditempuh selama 6 - 8 jam (tergantung tingkat kemacetan, terutama di Sukabumi, Jalur ke arah puncak).
Jalanan beraspal, cukup bagus, walau kadang di beberapa tempat berlubang. Jalan cukup untuk dilewati 2 mobil.

rute ujung genteng

Transportasi Pribadi
Rute 1
Jakarta – Ciawi – Cicurug – Cibadak +- 2,5 jam
Cibadak – Pelabuhan Ratu - Cikembar - Jampang kulon - Surade – Ujung Genteng

Rute 2
Jakarta – Ciawi – Cicurug – Cibadak – Sukabumi - Jampang Tengah - Jampang Kulon - Surade -Ujung Genteng

Rute 3
Bandung - Cianjur - Sukabumi - Jampang Tengah - Jampang Kulon - Surade -Ujung Genteng

Transportasi Umum
Jakarta - Bogor - Sukabumi - Lembur Situ - Surade - Ujung Genteng
- Jakarta - Bogor Rp 8.000,-
- Bogor - Sukabumi (elf) Rp 10.000,-
- Sukabumi - Lembur situ Rp 3.000,-
- Lembur Situ - Surade Rp 20.000,-
- Surade - Ujung Genteng Rp 10.000,-
kurang lebih sekitar Rp. 51.000,-

Bandung - Sukabumi - Lembur Situ - Surade - Ujung Genteng
- Bandung - Sukabumi Rp 20.000,-
- Sukabumi - Lembur situ Rp 3.000,-
- Lembur Situ - Surade Rp 20.000,-
- Surade - Ujung Genteng Rp 10.000,-
kurang lebih sekitar Rp. 53.000,-

Dikarenakan biasanya transportasi umum transit di satu tempat bisa lama (tergantung supir ), perjalanan bisa molor mencapai 12 jam

Terletak tidak jauh dari Pantai Tanjung Kelayang, terdapat Pantai Tanjung Tinggi yang juga masih terletak di Kecamatan Sijuk, berjarak sekitar 31 Km dari Tanjungpandan dan 8 Km dari Sijuk meliputi area seluas kurang lebih 80 Hektar dan bisa di tempuh...

Disana juga terdapat air terjun Cikaso berada di kawasan wisata Ujung Genteng, persisnya di antara Surade dan Jampang Kulon. Nama Cikaso sendiri berasal dari sungai yang mengalir dari hulunya di Sukabumi utara hingga bermuara di pantai selatan yang masuk Kecamatan Surade, Sukabumi Selatan. Keberadaan air terjun Cikaso –lokal disebut curug Cikaso—boleh menjadi pelengkap wisatan kita ke kawasan wisata pantai Ujung Genteng.

Sebenarnya di lokasi ini terdapat sekaligus tiga air terjun, meski berasal dari sungai yang sama. Dua di antaranya agak lebih berdekatan, di mana limpahan airnya tertampung pada sebuah kolam yang kemudian mengalirkannya ke sungai lagi. Di kolam itu kita bisa berenang air tawar sepuasnya. Pepohonan elok di bawah air terjun itu juga seperti pelindung dari percikan air yang kerap terbawa angin kesana-kemari.

Riam sungai, bagian dari wisata berperahu di kawasan Cikaso.

Untuk mencapai air terjun Cikaso, kita mesti menaiki perahu bermotor yang disewakan di pinggir sungai, untuk menempuh jarak sekitar 1 kilometer. Namun di tempat penyeberangan perahu juga ditawarkan melihat objek wisata lainnya seperti riam sungai yang bergolak, gua-gua sarang burung wallet hingga muara sungai.

SUMBER :

VACATION TO UJUNG GENTENG

Ujung Genteng is the perfect place for relax, and the heaven for all landscape photographer

rute ujung genteng

Transportasi PribadiRute 1 Jakarta – Ciawi – Cicurug – Cibadak +- 2,5 jamCibadak – Pelabuhan Ratu - Cikembar - Jampang kulon - Surade – Ujung Genteng Rute 2Jakarta – Ciawi – Cicurug – Cibadak – Sukabumi - Jampang Tengah - Jampang Kulon - Surade -Ujung Genteng

Rute 3
Bandung - Cianjur - Sukabumi - Jampang Tengah - Jampang Kulon - Surade -Ujung Genteng

), perjalanan bisa molor mencapai 12 jam

Riam sungai, bagian dari wisata berperahu di kawasan Cikaso.

Jembatan di kawasan Ujung Genteng.

SUMBER : http://vie-idolophu.blogspot.com/

Selasa, 03 Januari 2012

"Hafalan Shalat Delisa" Berkisah Tentang Tsunami Aceh

TANGGAL 22 Desember lalu, ada dua momen yang dilaksanakan berbarengan dengan peringatan tujuh tahun tsunami Aceh, yang pertama adalah Seminar Nasional bertajuk "Peningkatan Peran Perguruan Tinggi dalam Manajemen Bencana" dalam rangka refleksi (lesson learned) 7 Tahun Tsunami Aceh dan Arahan Kebijakan Manajemen Bencana di Indonesia yang diselenggarakan oleh Sekolah Pascasarjana Universitas Gadjah Mada dan sekaligus pemutaran perdana di bioskop film fiksi tentang tsunami Aceh yang berjudul "Hafalan Shalat Delisa."

Seminar Nasional ini menghadirkan keynote speech Prof. Dr. Sudibyakto (Unsur Pengarah BNPB) dengan materi Peluang dan Tantangan Perguruan Tinggi dalam Manajemen Bencana (Belajar dari Negara Maju dan Indonesia), dan pemateri berikutnya yaitu yaitu Ir. Budi Atmadi Adiputro (Sekjen PMI Pusat) dengan materi Lesson Learned dari Pengalaman Menangani Bencana Tsunami Aceh, Dr. Danang Sri Hadmoko, M. Sc (UGM) dengan materi Risiko Multi Bencana di Indonesia, Prof. Sarwadi, MSCE, Ph. D (Guru Besar UII/Pengarah BNPB) dengan materi Lesson Learned Hasil Monev Penanggulangan Bencana di Indonesia. Acara seminar ini juga sekaligus dengan Pembentukan Student Association for Disaster Management (Asosiasi Mahasiswa Peduli Bencana) dari beberapa universitas di Indonesia.

Seminar ini dihadiri hampir 300-an peserta yang memenuhi ruang seminar Lantai 5 Gedung Lengkung Pascasarjana UGM. Dari beberapa pemateri, saya mencatat beberapa poin penting dari pemaparan Pak Budi (Sekjen PMI Pusat) yang di awal presentasi memutar film dokumenter bencana Wasior, Mentawai, dan Merapi. Pak Budi pernah menjabat sebagai Kepala Staf Darurat Operasi yang sehari-hari memimpin operasi tsunami di Aceh selama hampir 3 bulan pertama bencana. Menurut Pak Budi ada tiga kata kunci yag menjadi konsep dalam manajemen bencana yaitu cepat, tanggap, dan terkoordinir. Dan juga yang penting yaitu masalah kemanusiaan harus diutamakan di atas segala kepentingan seperti politik, ekonomi, sosial, budaya.

Berita Terkait

Film "Hafalan Shalat Delisa"
Film Hafalan Surat Delisa yang diputar perdana serentak di seluruh jaringan bioskop pada Kamis (22/12/2011) diangkat dari novel laris berjudul sama karya Tere Liye yang disutradarai Sony Gaokasak dan diproduseri Chand Parwez Servia (Starvision). Pengambilan gambar dilakukan di Ujung Genteng, Sukabumi Selatan. Penyanyi Aceh, Rafli juga ikut terlibat dalam film ini dan menyanyikan musik pengiring film.

Dikisahkan bahwa Delisa (Chantiq Schagerl) sedang mengikuti ujian praktik hafalan shalat di sekolahnya saat tsunami menghantam kawasan Lhoknga, Aceh Besar. Saat itu, Delisa mengingat kata ustad Rahman (Fathir Muchtar) untuk khusyuk atau fokus saat beribadah, sehingga Delisa tidak mendengar teriakan Ummi dan orang tua lainnya di sekolah saat itu untuk menyelamatkan diri dari tsunami dan meninggalkan ujian praktik hafalan shalat.

Delisa hanyut dan akhirnya ditemukan oleh relawan dari AS, Smith (Mike Lewis). Kaki kiri Delisa luka dan terpaksa harus diamputasi. Delisa tinggal sebatang kara hingga ayahnya, Abi Usman (Reza Rahardian) yang selamat karena bekerja di kapal menemuinya di rumah sakit. Ayahnya selamat sedangkan Ummi (Nirina Zubir) dan ketiga kakak Delisa, Fatimah (Ghina Salsabila), Aisyah (Reska Tania Apriadi), dan Zahra (Riska Tania Apria) serta teman sepermainannya banyak yang menjadi korban tsunami. Walaupun kakinya tinggal satu, Delisa tetap mampu bertahan dan memberi semangat kepada teman-teman dan orang-orang yang disayangi untuk tidak mudah putus asa.

Saat saya menonton, banyak keluarga yang membawa anaknya dan pemuda-pemudi muslim yang jarang ke bioskop mengkhususkan diri untuk menonton film ini karena kisah tsunami Aceh dan kisah agama yang diangkat. Tapi film ini menurut saya minus riset tentang kondisi di Aceh saat tsunami dan konteks budaya.

Tokoh Fatimah di awal adegan melafalkan meunasah dengan munasah, dan perawat lokal saat di rumah sakit tidak berpakaian sesuai kaidah syariat, dan terjadi kerancuan saat ada dua relawan asing yaitu Smith dan Sophie mengajak ngobrol Delisa saat di rumah sakit dengan bahasa asing tanpa disertai penerjemah, sehingga Delisa tidak memahami apa yang mereka katakan. Film ini juga sarat dengan teknologi CGI (computer graphic integrated) saat memvisualisasikan tsunami, kapal induk, helikopter, areal tsunami, dan efek surga.

Walaupun berasal dari novel fiksi karya Tere Liye, tapi saya dan keluarga saya sudah pernah mendengar nama Delisa pada saat masa penyembuhan tsunami. Ayah saya, Mukhlis A. Hamid saat menjadi relawan di rumah sakit lapangan Danish Emergency Mobile Hospital (DEMH) di Fakultas Kedokteran Unsyiah menyebut nama Delisa Fitri yang saat tsunami berumur 7 tahun yang terpaksa harus diamputasi kakinya di rumah sakit lapangan itu pada Januari 2005. Berita tentang Delisa yang diamputasi pernah dimuat di koran Denmark. Dan hari ini keberadaannya sudah tidak diketahui lagi setelah keluar dari rumah sakit.

Banyak penikmat film di Aceh yang mengharapkan agar film "Hafalan Shalat Delisa" dapat diputar di Aceh pada saat peringatan tujuh tahun tsunami ini. Sayangnya tsunami juga menggulung satu-satunya bioskop di Aceh saat itu sehingga orang Aceh saat ini jika ingin menonton film minimal harus ke Medan.

SUMBER : http://aceh.tribunnews.com/2011/12/28/film-hafalan-surat-delisa-berkisah-tentang-tsunami-aceh

Minggu, 01 Januari 2012

LUPUS “ Penyakit Seribu Wajah”

Knowing Lupus Well

Dalam ilmu Imunologi atau Ilmu Kekebalan dari oenyakit kanker atau HIV. Soalnya nih, tubuh bakal overact terhadap rangsangan dari sesuatu yang asing dan bikin terlalu banyak antibody.

Parahnya lagi, anti bodi itu nggak lagi berfungsi menyerang virus, kuman, bakteri yang ada ditubuh, tapi justru menyerang sel dan jaringan tubuhnya sendiri. Hmm… kebayangkan ngerinya kalau system kekebalan kita jadi liar.

Oo yaa, menuurut Robert G. lahita, M.D., Ph.D, kepala bagian Rematologi dan Penyakit Jaringan Konektif RS St. Luke/ Roosevelt, Amerika Serikat, penyakit lupus terbagi menjadi beberapa tipe, di antaranya Discoid Lupus, yang menyerang system dalam tubuh, termasuk persendian juga ginjal dan lupus akibat pemakaian obat tertentu.

PENYAKIT INI SERING DI BILANG SEBAGAI GREAT IMITATOR, SOALNYA PALING JAGO MENYERUPAI PENYAKIT LAIN, SEHINGGA PENYAKIT INI SUSAH DIDETEKSI DARI AWAL. THE DISEASE IS CALLED LUPUS

Gejalanya………

Sampai sekarang asal muasal terjadinya penyakit ini juga masih jadi misteri buat peneliti di dunia kedokteran. Cirri utamanya sih, apabila seseorang terdapat bercak merah seperti Butterfly di pipi, berarti positif terkena lupus. Nah biar makin pasti, ini nih gejala awal saat lupus mulai berada dalam tubuh kita :

ð Sakit sendi/tulang

ð Demam berkepanjangan / panas bukan karena infeksi

ð Sering merasa cepat lelah, dan kelemahan yang berkepanjangan

ð Bentol-bentol merah pada kulit

ð Anemia

ð Gangguan ginjal (kebocoran ginjal, protein banyak teerbuang lewat urine)

ð Sakit di dada bila menghirup nafas dalam

ð Rambut rontok

ð Sensitive terhadap sinar matahari

ð Sakit kepala

ð Kejang

ð Sariawan yang on off

ð Ujung jari beerwarna pucat

ð Stroke

ð Berat badan turun

Memang sih sampai saat ini penyakit Lupus belum bisa di sembuhkan atau dicegah. Yang bisa baru sebatas menghilangkan gejalanya. Caranya dengan mengkonsumsi obat-obatan seumur hidup, menjalani pola hidup tertentu, serta menghindari stress. Dan yang paling penting semangat hidup yang tinggi.

INSPIRASI :

JIMI HENDRIX

Gitaris Sepanjang Jaman

Ada yang bilang, seorang legenda lahir bukan Cuma butuh kelebihan, tapi perlu waktu yang tepat. Jimi Hendrix menjadi salah satu gitaris yang hadir di saat yang tepat. Dia hadir dengan karakter dan performance yang beda, gaya nyanyi dan juga raungan gitar yang khas.

Lahir di Seattle, 27 November 1942, dengan nama Johny Allen Hendrix, yang akhirnya dig anti oleh ayahnya menjadi James Marshall Hendrix. Karirnya dimulai di Amerika, setelah gagl dalam wajib militer bersama United States Army, bersama Little Richard Jimi Hendrix ngebenttuk Jimmi James and The Blue Flames di tahun 1965. Dalam suatu jam session, ia bertemu dengan Chas Candler (bassis band animal), yang akhirnya mengajak Hendrix untukkembali ke London. Dengan formasi Hendrix (gitar), Mitch Mitchel (drum) dan Noel Redding 9bass), terbentuk lah Jimmi Hendrix Experience, single pertamanya Hey joe berhasil menembus Top Chart di UK dan menjadi perbincangan di London.

Sementara Chas lebih senang menjadi manager Jimmi Hendrix Experience.

Agustus 1969 bernama Gypsy Sun & Rainbows mereka hadir di event m usik terbesar di Amerika Woodstock. Namanya semakin berki bar menjadi gitaris nomor satu dunia. Permainan gitarnya makin atraktif, mulai dari memainkan gitar dengan gigi. Kaki, membakar gitar. Feedback, distorsi sampe ngehancurin gitarnya sendiri, menjadi tontonan yang menarik.

Hingga sekarang Jimmi Hendrix mash menjadi influence bagi gitaris-gitaris dunia, seperti Eric Clapton, Slash, Joe Satriani, Steve Vai, Ritchie Blackmore dan masih banyak lagi.

Dan lagu seperti Little Wing, Foxy Lady, Voodoo Child menjadi lagu wajib para gitaris untuk Ngejam Session di berbagi acara.

Para 18 September 1970, ia ditemukan tewas dengan ditemani obat-obatan di sampingnya. Polisi mengatakan, ia tewas karena overdosis. Terakhir ia tampil di Ronnie Scott”s Club, London bersama band Amerika yang beernama War. Sampai akhir hidupnya Jimmi Hendrix telah membuat sekitar 54 album rekaman.

TIPS UN TUK PARA GITARIS, ala RIDHO HAFIEDZ (GITARIS SLANK):

1.) Latihan yang banyak dengan kualitas yan baik . jangan sampe loe latihan berjam-jam tapi ga ada hasilnya

2.) Jangan berpikir untuk bisa memainkan semua jenis music, maksud gue lebih focus dengan music yang loe suka

3.) Yang pasti, lo kkudu punya gitar sendiri. Jadikan gitar lo senjata yang ampuh

4.) Bikin pola latihan yang teratur. Dengan pola latihan yang teratur lo bisa tahu kemampuan lo dari hari ke hari

5.) Influence menurut gue sangat perlu, tapi jangan jadi imitator (tukang tiru)

6.) Pelajari banyak Licks dan Riffs buat menunjang lo untuk berimprovisasi

7.) Bikin lagi sebanyak-banyaknya . karena dengan banyak mencipta lagu, kepekaan lo bisa lebih terlatih

8.) Sebelum lo latihan, jangan lupa berdoa kepada Tuhan.

SPA DI RUMAH Asyik tUH ..

Liburan dirumah juga bisa menyenangkan, bila kamu melakukan hal-hal yang bermanfaat. Terutama yang berbau-bau narsis, kayak merawat tubuh. Ngaak pa-pa dong, secara tubuh kita terabaikan banget, apalagi pas persiapan UTS lalu.

Perawatan tubuh seperti spa sebetulnya bisa dilakukan sendiri di rumah, loh. Jadi ga perlu repot mendatangi salon kecantikan. Nah, jika kamu bisa merasakan manfaatnya, tawarin ke Mama, Kakak, atau Tante. Sssst, lumayan kan bikin dompetmu nggak terlalu tipis, he he he.

Anyway, ada beberapa jenis perawatan spa yang bisa dilakukan di rumah. Kamu tinggal siapkan perlengkapannya saja.

Yuk, kita mulai …………….

*Scrubbing

Perawatan ini berguna untuk membantu pengelupasan kulit mati sehingga kulit bisa bernafas dengan lega. Berguna juga untuk mengeluarkan racun dari tubuh sekaligus melancarkan peredaran darah.

Scrubbing bisa dilakukan dengan menggunakan lotion atau ramuan tradisional yang memiliki butiran halus. Tapi, kalau mau gampang sih, beli aja body scrub yang sudah banyak dijual di toko-toko. Kamu bisa memilih sendiri keharuman dan jenis body scrub yang sesuai dengan kulitmu.

Setelah selesai melakukan perawatan ini, kulitmu akan menjadi segar dan halus.

*Masker

Masker ga Cuma berlaku sebagai perawatan wajah, tapi juga untuk tubuh dan rambut, agar makin sehat serta bersinar kalau dilakukan secara teratur.

Banyak jenis masker yang bisa dipilih oleh tubuhmu. Ada yang berupa bubuk, lembaran, cairan berwarna maupun bening. Jangan lupa untuk memilih jenis masker yang sesuai jenis kulit, agar bisa mendapatkan hasil yang maksimal.

*Pijat

Asyik deh melakukannya di saat badan lagi pegel-pegel dan kecapean.

Dengan pijatan, tubuh bisa jadi lebih rileks karena aliran darah mengalir lebih lancar. Apalagi kalau menggunakan minyak aroma therapy , auu..langsung berasa enaknya, he he he

Kamu bisa melakukan pijitan sendiri dengan menggunakan jari untuk menekan titik pegal pada tubuhmu. Atau mau yang lebih gampang, tinggal menggunakan alat pijat saja.

*Aroma therapy

Wangi yang berasal dari bunga atau tumbuhan, dipercaya bisa menstimulasi otak jadi lebih rileks. Sebaiknya sih menggunakan aroma therapy saat kamu sedang pijat atau waktu berendam.

Kamu bisa memilih essential oil , bunga kering atau lilin untuk perawatan ini. Bakal makin klop kalau melakukan perawatan ini sambil mendengarkan music klasik atau instrument.

*Meditasi

Nggak perlu ribet nyari tempat untuk melakuka meditasi. Yang penting adalah, tubuh dan pikiran kamu lagi dalam keadaan yang sangat rileks.

Meditasi di udara terbuka diiringi suara air atau music ambiance bisa mempercepat proses meditasimu. Meditasi juga bisa dilakukan sambil beerndam di air garam dengan aroma therapy , lloh .

Tuh, nggak susah apalagi jadi ribet kan melakukan spa di rumahtunggu apalagi, segera persiapkan dan rasakan sensasinya.

Oh iya, gimana kalau ajak saja teman-teman yang Cuma berlibur di rumah, buat spa bareng di rumahmu? And then dilamjutkan dengan Pajamas Party, deh. Maksudnya, beneran tidur rame-rame, saking enaknya habis spa.